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quarta-feira, fevereiro 21, 2007

O grande dia...



Hoje eu não fugi!
Acordei cedo (8:45 hrs... cedo né?), tomei meu café básico, me arrumei, fui pegar minha irmã e fomos pra academia.



Adorei... aquela Curves é muito boa! Cara pra caramba né, mas consegui um paitrocínio, ás coisas ficaram mais fáceis.
Foi muito rápido, mas deu pra suar, queimar umas calorias e se entreter tb.
Saí de lá como se tivesse faltando alguma coisa. Acho que é pq eu sempre fiquei muito tempo na academia, senti falta desse tempo a mais. Ou melhor, não senti falta, 30 minutos pra mim é suficiente, só achei estranho.

Depois almocei no meu lugar preferido... salada de alface, tomate, beterraba com maracujá (é, lá tem umas combinações desse tipo, fantástico!), brócolis, batata assada (pouquinho, carboidrato no meu prato é sempre a menor quantidade), feijão e peixe.

Não tomei lanche á tarde, me esqueci e ás 20 hrs eu percebi que estava morrendo de fome.
Comi um sanduba natural, de pasta de frango, com maionese, já deixou de ser natural né... comi só uma metade, se tiver fome mais tarde como a outra, o sanduba é um pouco grande, não quero me empanturrar.

Boas escolhas, disciplina e união....

Beijinhos :)***


obs.: Elisa, obrigada pela visita, me deixa o seu endereço pra eu te visitar e te linkar!

By Tati ás 8:32 PM