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segunda-feira, agosto 20, 2007

Vamos juntos... e juntas!!!

Apareceu Aparecida Olê Olê Olá......



Rsrsrsrs... alguém conhece essa música???
.

Ainda não tomei o jeito que devia tomar, mas as coisas estão melhorando.


Abusei no fds e na quinta passada, que foi o níver de 1 ano da minha irmã caçúla. Imaginem, salgadinho, hot dog, pipoca, batata-frita, pizza, brigadeiro, bolo....AFFFF!


A pesagem de domingo foi melhor... 73,4 kg, ou seja, -1.000 kg.... o mesmo um kilo que tinha engordado na semana anterior. Vai entender né?


Bom, hoje tive uma idéia.
Odeio desafios, já disse isso em algum post.
Mas preciso de algo que me anime.... então eu pensei nisso:


Projeto Atingindo a Meta no Aniversário do Blog



Início: 19/08/2007
Fim: 25/11/2007


Aniversário de 1 ano do blog: 26/11/2007



Peso inicial: 85.7 kg
Peso atual: 73.4 kg
Meta: 65.0 kg


Eliminados: 12.3 kg
Faltam: 8.4 kg


14 semanas de projeto


Eliminar 0.600g por semana para atingir a meta.


Aliados
·Evitar fritura (principalmente batata-frita)
·Doce somente 1 vez por semana
·Evitar bolacha recheada
·Evitar achocolatado
·Muita água
·Refrigerante/Suco light
·Exercício físico
·Comer de 3 em 3 horas
·Abusar da salada (legumes e verduras)
·Preferir iogurte desnatado


E o mais interessante.... a razão daquele casal ali da imagem.... não estarei sozinha :)
O marido quer emagrecer tb e disse que vai nessa junto comigo.


Ela está com 108 kg, mais ou menos.... ele é mais forte do que gordinho, rssss.


Não sei se vai dar certo amigas, mas vou tentar.
É completamente possível atingir essa meta... eu sei que é preciso só um pouco de esforço.


Um beijo minhas queridas :)***

By Tati ás 8:34 PM