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domingo, janeiro 21, 2007

81.0 kg

Resultado do esforço da semana: - 1,500 kg ===> 81.0 kg

Eu sabia que ia ter uma boa novidade, tinha consciência disso!
Mas não vou negar que fiquei uma pouco cabreira por uns pequenos deslizes, que não foram muitos e acabaram não me prejudicando.

O que eu fiz nessa semana vitoriosa foi comer de 3 em 3 horas, sem exagero e alimentos saudáveis. Não deixei de lado os lanches da manhã e da tarde, comi muita salada no almoço, não misturei arroz com batata e no jantar o mais tarde que comi carboidrato foi 18:30 hrs. Sem muito segredo né???

Assim que voltar de Santos entro na academia, ou não me chamo Dona Tati!

Alguém já usou creme redutor??? Estava com vontade de testar um pra ver se ajuda em algo.

Está muito quente aqui em BSB, e ontem resolvemos ir num parque aquático, o Bay Park. Pras meninas que moram aqui, cuidado quando forem lá! Ontem 4 carros (que eu vi né) foram assaltados no estacionamento, que é público, inclusive o meu e do meu amigo. Só levaram o som e objetos pessoais, mas arrombaram os carros pra fazer isso.

Bom garotas, por enquanto é só!!!

Boa sorte pra vocês nessa próxima semana, um ótimo domingo

Um beijão :)***

By Tati ás 10:18 AM