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terça-feira, março 20, 2007

Folga forçada!

Olá pessoas,


Hoje não fui trabalhar!
A bateria do cel acabou, o despertador não tocou, eu acordei atrasada, liguei pro chefe e ele me disse pra ficar em casa.
Política da empresa! Tem que ter um bom motivo pra chegar atrasado.
Ás vezes essas coisas me irritam. E consequentemente não receberei por esse dia.


Aproveitei pra ajeitar umas coisas em casa.

:: Alimentação ::

Café ---> 1/2 xic leite desnatado + café + adoçante + 1 fat pão forma preto + margarina

Almoço ---> salada (alface, tomate, cenoura, beterraba, brócolis) com molho de mostarda com mel + 1 concha de feijão + 3 croquetes de peixe + 1 pedaço de torta de legumes + 1 coca-light

Jantar ---> 2 fatias pão de forma + 1 col. sopa maionese + 2 fat queijo mussarela + 1 fatia peito perú + 1 coca-light

Ceia ---> provavelmente (já vou colocar aqui pra me planejar) 1 iogurte desnatado + 1 col sopa muslix de banana

Em casa eu quase não como no lanche da manhã e lanche da tarde :(

Vou colocar aqui o que como durante a semana pra ver no que eu estou errando.

Andei pensando, preciso deixar de lado pelo menos duas coisas. A maionese e o nescau light (que não ajuda muito, eu acho).

Ontem eu e a maninha fomos firme e forte na academia.

Hoje fomos no grupo de emagrecimento que ela frequenta, e ela não emagreceu nada. Precisamos mudar nosso comportamento.

Continuem firme!

Beijo :)***

By Tati ás 8:46 PM