domingo, novembro 18, 2007
Sem tempo!!!
Olá amigas,
.
Ando sumida, não é mesmo???
Muitooooooooooooo trabalho. Até altas horas da noite, fora da rotina, em reunião ás 8h de trabalho. Meus horários de lanche se evaporaram. Muitas vezes mandei pra dentro o que tinha pela frente.
Acho que essa semana vai melhorar um pouco.
Fora isso, Buchecha, minha cachorrinha, já está em casa, e me dando o maior trabalho. Perdi as contas de quantos xixis eu limpo por dia. É um tal de trocar jornal, trocar a água, dar a ração e dar atenção que não acabam mais. O bom de tudo isso é que tenho ficado muito menos tempo sentada, fazendo nada ou na net.
Bom, além dos lanchinhos, o almoço e janta também não estão legais.
Tenho certeza que engordei!!! E estou um pouquinho inchada pois o período menstrual está chegando.
Vamos ver como vou me sair nessa próxima semana né?
Estou otimista!!!
Gente, os panetones, chocotones, estão aí... e aqui em casa não tem faltado, eu adoro! Mais um problema....rssss!
Se cuidem, beijinhos :)***
By Tati ás 7:01 PM
tati :]***
27 anos
da Capital Federal/DF
casada
analista de sistemas
2006
2007
:: comer de 3 em 3 horas
:: fazer de 5 a 6 refeições diárias
:: não me privar dos alimentos que gosto
:: me privar da gula e do exagero
:: beber muito líquido, inclusive água
:: não combinar carboidratos numa mesma refeição
:: doce somente nos fins de semana, apenas uma porção
:: comer legumes e verduras
:: comer frutas
:: tomar iogurte desnatado
:: fazer exercícios físicos
:: mastigar bem
:: não me privar dos programas de fim de semana com os amigos
:: aceitar e comemorar qualquer grama eliminada
:: aceitar porém refletir qualquer grama ganha
:: blogar diariamente
:: não passar fome
:: ter sempre na bolsa um alimento
:: evitar frituras
:: refrigerante só light/diet
:: não fugir da balança e me pesar 1 vez por semana
:: usar adoçante no lugar do açúcar
:: blog da alexandra
:: blog da alice
:: blog da aline
:: blog da andréa
:: blog da aninha
:: blog da beth
:: blog da bettinha
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:: dráuzio varella
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:: dieta já
:: dieta e saúde
:: emagrecendo
:: boa saúde
:: criativo de galochas
:: pequeno marujo
DISCIPLINA
FORÇA DE VONTADE
CONSCIÊNCIA
COMPREENSÃO
BOAS ESCOLHAS
SORTE
PACIÊNCIA
UNIÃO
PLANEJAMENTO
27 anos
da Capital Federal/DF
casada
analista de sistemas
data | peso | resultado | IMC |
26.11 | 85.7 | --- | 34.48 |
03.12 | 83.7 | - 2.0 | 33.67 |
10.12 | 83.4 | - 0.300 | 33.67 |
17.12 | 83.0 | - 0.400 | 33.67 |
24.12 | 82.1 | - 0.900 | 33.27 |
31.12 | 81.7 | - 0.400 | 32.86 |
2007
data | peso | resultado | IMC |
14.01 | 82.5 | + 0.800 | 33.27 |
21.01 | 81.0 | - 1.500 | 32.86 |
28.01 | 80.5 | - 0.500 | 32.46 |
04.02 | 78.6 | - 1.900 | 31.64 |
11.02 | 79.6 | + 1.000 | 32.05 |
18.02 | 78.0 | - 1.600 | 31.64 |
25.02 | 77.3 | - 0.700 | 31.24 |
04.03 | 77.6 | + 0.300 | 31.24 |
09.03 | 76.5 | - 1.100 | 30.83 |
18.03 | 76.8 | + 0.300 | 30.83 |
24.03 | 76.6 | - 0.200 | 30.83 |
01.04 | 75.8 | - 0.800 | 30.43 |
08.04 | 76.0 | + 0.200 | 30.83 |
15.04 | 75.7 | - 0.300 | 30.43 |
24.04 | 75.4 | - 0.300 | 30.43 |
29.04 | 73.6 | - 1.800 | 29.62 |
06.05 | 75.0 | + 1.400 | 30.43 |
13.05 | 75.2 | + 0.200 | 30.43 |
20.05 | 75.2 | 0.000 | 30.43 |
27.05 | 75.1 | - 0.100 | 30.43 |
03.06 | 71.7 | - 3.400 | 28.80 |
11.06 | 72.8 | + 1.100 | 29.21 |
17.06 | 73.0 | + 0.200 | 29.62 |
24.06 | 71.6 | - 1.400 | 28.80 |
01.07 | 72.3 | + 0.700 | 29.21 |
08.07 | 72.0 | - 0.300 | 29.21 |
15.07 | 73.6 | + 1.600 | 29.62 |
22.07 | 72.7 | - 0.900 | 29.21 |
01.08 | 72.4 | - 0.300 | 29.21 |
06.08 | 73.4 | + 1.000 | 29.62 |
12.08 | 74.3 | + 1.000 | 30.02 |
19.08 | 73.4 | - 1.000 | 29.62 |
26.08 | 73.2 | - 0.200 | 29.62 |
02.09 | 71.9 | - 1.300 | 28.80 |
09.09 | 72.5 | + 0.600 | 29.21 |
16.09 | 72.0 | - 0.500 | 29.21 |
23.09 | 72.8 | + 0.800 | 29.21 |
30.09 | 71.5 | - 1.300 | 28.80 |
07.10 | 72.8 | + 1.300 | 29.21 |
14.10 | 73.2 | + 0.400 | 29.62 |
22.10 | 72.2 | - 1.000 | 29.21 |
28.10 | 71.7 | - 0.500 | 28.80 |
04.11 | 72.2 | + 0.500 | 29.21 |
11.11 | |||
18.11 | |||
25.11 |
26.11.2006 |
% de gordura: 36,5% |
altura: 1,57 |
manequim: 48 |
busto: 111 |
braço: 35 |
cintura: 105 |
quadril: 125 |
coxa: 69 |
panturrilha: 38 |
07.06.2007 |
% de gordura: ??? % |
altura: 1,57 |
manequim: 44 |
busto: 102 |
braço: 33 |
cintura: 91 |
quadril: 114 |
coxa: 61 |
panturrilha: 37 |
:: fazer de 5 a 6 refeições diárias
:: não me privar dos alimentos que gosto
:: me privar da gula e do exagero
:: beber muito líquido, inclusive água
:: não combinar carboidratos numa mesma refeição
:: doce somente nos fins de semana, apenas uma porção
:: comer legumes e verduras
:: comer frutas
:: tomar iogurte desnatado
:: fazer exercícios físicos
:: mastigar bem
:: não me privar dos programas de fim de semana com os amigos
:: aceitar e comemorar qualquer grama eliminada
:: aceitar porém refletir qualquer grama ganha
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:: não passar fome
:: ter sempre na bolsa um alimento
:: evitar frituras
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Vergonha na cara... onde tem?
BUchecha....
Boa semana!!!
Feliz...
Good Day...
RED ZONE...
Good day...
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Chuvaaaa... por favor!!!
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